Sakit Kepala Pada Anak: Gejala, Penyebab, Faktor Risiko, Pencegahan, Diagnosis, Pengobatan dan Tips

Jenis rasa sakit ini tidak hanya untuk orang dewasa. Sekitar 1 dari 5 anak usia sekolah dan remaja cenderung memilikinya juga.

Sakit kepala pada anak-anak sering terjadi dan umumnya tidak serius. Seperti orang dewasa, anak-anak dapat mengalami berbagai jenis sakit kepala, seperti sakit kepala migrain atau sakit kepala yang berhubungan dengan stres (ketegangan). Anak-anak juga bisa mengalami sakit kepala kronis setiap hari.

Jenis sakit kepala yang paling umum pada anak-anak adalah sakit kepala tegang. Tetapi sekitar 5% anak-anak menderita migrain, beberapa semuda 4 tahun.

Dalam beberapa kasus, sakit kepala pada anak-anak disebabkan oleh infeksi, tingkat stres atau kecemasan yang tinggi, atau trauma ringan di kepala. Penting untuk memperhatikan gejala sakit kepala anak Anda dan menemui dokter jika sakit kepala semakin parah atau sering terjadi.

Anda mungkin khawatir bahwa sakit kepala anak Anda adalah tanda dari masalah yang lebih serius, seperti tumor otak. Tapi itu tidak berlaku untuk sebagian besar sakit kepala masa kanak-kanak. Jangan terlalu khawatir, dengan melacak gejala dan berbicara dengan dokter Anda, bersama-sama Anda dapat menemukan perawatan.

Gejala sakit kepala pada anak

Anak-anak memiliki contoh sakit kepala yang sama seperti orang dewasa, tetapi gejalanya mungkin berbeda. Misalnya, nyeri migrain pada anak-anak dapat bertahan sedikit kurang dari empat (04) jam, sedangkan pada orang dewasa, nyeri migrain berlangsung setidaknya empat (04) jam.

Perbedaan gejala dapat membuat sulit untuk mengidentifikasi jenis sakit kepala pada anak, terutama anak yang lebih muda yang tidak dapat menggambarkan gejalanya. Namun, secara umum, gejala tertentu cenderung lebih sering berkurang pada kategori tertentu.

Migrain

Migrain dapat menyebabkan:

Sakit kepala berdenyut, berdenyut, atau menusuk.

Nyeri yang memburuk dengan pengerahan tenaga.

Mual.

Muntah.

Sakit perut.

Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya dan suara.

Bahkan bayi pun bisa mengalami migrain. Seorang anak yang terlalu muda untuk memberi tahu Anda apa yang salah mungkin menangis dan memegangi kepalanya untuk menunjukkan rasa sakit yang parah.

Sakit kepala tegang

Sakit kepala tegang dapat menyebabkan:

Ketegangan pada otot-otot kepala atau leher.

Nyeri ringan hingga sedang tanpa sikat di kedua sisi kepala.

Nyeri yang memburuk dengan aktivitas fisik.

Sakit kepala yang tidak disertai mual atau muntah, seperti yang sering terjadi pada migrain.

Anak-anak yang lebih kecil menarik diri dari aktivitas bermain dan lebih memilih untuk tidur lebih banyak. Sakit kepala tipe tegang dapat berlangsung dari 30 menit hingga beberapa hari.

Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster jarang terjadi pada anak-anak di bawah 10 tahun. Mereka biasanya:

Mereka terjadi dalam kelompok lima atau lebih episode, mulai dari sakit kepala setiap hari sampai delapan hari.

Ini melibatkan rasa sakit yang tajam dan menusuk di satu sisi kepala yang berlangsung kurang dari tiga jam.

Hal ini disertai dengan air mata, hidung tersumbat, pilek, gelisah, atau agitasi.

Sakit kepala kronis setiap hari.

Dokter menggunakan istilah “sakit kepala harian kronis” untuk migrain dan sakit kepala tegang yang terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan. Bisa karena infeksi, cedera kepala ringan, atau terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri, bahkan obat pereda nyeri tanpa resep.

Penyebab

Kebanyakan anak mendapatkannya karena penyakit, infeksi (seperti pilek), atau demam. Misalnya, sinusitis (radang sinus) dan infeksi tenggorokan atau telinga dapat memicu sakit kepala.

Sakit kepala untuk migrain adalah cerita yang berbeda. Dokter tidak tahu persis apa penyebabnya, tetapi mereka tahu bahwa itu terkait dengan perubahan fisik dan kimia di otak, serta gen yang diturunkan orang tua kepada anak-anak mereka.

Sekitar 7 dari 10 anak dengan migrain memiliki anggota keluarga dengan riwayat. Hal serupa, seperti kelelahan, cahaya terang, dan perubahan cuaca, bahkan dapat memicu serangan Anda. Pemicu migrain lainnya termasuk stres, kecemasan, depresi, perubahan pola tidur, suara keras, atau makanan tertentu.

Terlalu banyak aktivitas fisik atau terlalu banyak sinar matahari dapat memicu migrain pada beberapa anak juga. Anak perempuan bisa mendapatkannya karena perubahan hormonal ketika mereka mendapatkan menstruasi. Jenis sakit kepala ini disebut migrain menstruasi.

Penyebab umum sakit kepala tegang termasuk stres emosional, ketegangan mata karena penglihatan yang buruk, dan ketegangan leher atau punggung yang terkait dengan postur tubuh yang buruk.

Kebanyakan sakit kepala tidak berbahaya. Tetapi jika mereka menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu dan terjadi dengan gejala tertentu lainnya, itu mungkin merupakan tanda dari masalah yang lebih serius. Sejumlah agen dapat menyebabkan anak Anda mengalami sakit kepala. Faktor-faktor tersebut meliputi:

Penyakit dan infeksi : Penyakit seperti pilek, flu, dan infeksi telinga (atau meningitis atau ensefalitis yang lebih serius) adalah penyebab paling umum dari sakit kepala pada anak-anak.

Trauma kepala : Benjolan dan memar dapat menyebabkan sakit kepala. Meskipun sebagian besar cedera kepala ringan, segera cari pertolongan medis jika anak Anda menerima pukulan keras di kepala. Juga, hubungi dokter jika sakit kepala terus memburuk setelah cedera.

Faktor emosional : Stres dan kecemasan, mungkin dipicu oleh masalah dengan teman sebaya, guru, atau orang tua, dapat berperan dalam sakit kepala anak. Anak-anak dengan depresi mungkin mengeluh sakit kepala, terutama jika mereka kesulitan mengenali perasaan sedih dan kesepian.

Predisposisi genetik : Sakit kepala, terutama migrain, cenderung diturunkan dalam keluarga.

Makanan dan Minuman Tertentu : Nitrat, pengawet yang ditemukan dalam daging yang diawetkan seperti bacon, sosis bologna, dan hot dog, dapat memicu sakit kepala. Juga, jumlah kafein yang berlebihan dalam soda, cokelat, kopi, dan teh dapat menyebabkan sakit kepala.

Masalah otak : Dalam kasus yang jarang terjadi, tumor otak, abses, atau pendarahan di otak dapat menekan area otak dan menyebabkan sakit kepala kronis dan memburuk. Biasanya, dalam kasus ini, bagaimanapun, ada gejala lain, seperti masalah penglihatan, pusing, dan kurangnya koordinasi.

Faktor risiko

Semua anak dapat mengalami sakit kepala, tetapi paling sering terjadi pada:

Gadis setelah perkembangan.

Anak dengan riwayat sakit kepala.

Remaja yang lebih tua.

Pencegahan

Berikut ini dapat membantu Anda mencegah sakit kepala atau mengurangi keparahan sakit kepala pada anak:

Mempraktikkan perilaku sehat : Perilaku yang meningkatkan kesehatan umum yang baik juga dapat membantu mencegah sakit kepala pada anak Anda. Langkah-langkah gaya hidup ini termasuk cukup tidur, aktif secara fisik, makan makanan dan camilan sehat, minum empat hingga delapan gelas air sehari, dan menghindari kafein.

Kurangi stres : Stres dan jadwal dapat meningkatkan frekuensi sakit kepala. Sadarilah bahwa itu dapat menyebabkan stres dalam kehidupan anak Anda, seperti kesulitan dengan pekerjaan rumah atau hubungan yang tegang dengan teman sebaya. Jika sakit kepala anak Anda terkait dengan kecemasan atau depresi, pertimbangkan untuk berbicara dengan konselor.

Buat buku harian sakit kepala : Buku harian dapat membantu Anda menentukan apa yang menyebabkan sakit kepala anak Anda. Pertimbangkan kapan sakit kepala mulai, berapa lama, dan apa, jika ada, yang meredakan.

Catat respons anak Anda terhadap minum obat sakit kepala apa pun. Seiring waktu, hal-hal yang Anda tulis dalam buku harian sakit kepala Anda akan membantu Anda memahami gejala anak Anda sehingga Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan khusus.

Hindari Pemicu Sakit Kepala : Hindari makanan atau minuman apa pun, seperti yang mengandung kafein, yang tampaknya memicu sakit kepala. Buku harian sakit kepala Anda dapat membantu Anda menentukan apa yang menyebabkan sakit kepala anak Anda, jadi Anda tahu apa yang harus dihindari.

Ikuti rencana dokter Anda : Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat pencegahan jika sakit kepala parah, terjadi setiap hari, dan mengganggu gaya hidup normal anak Anda. Obat-obatan tertentu yang diminum secara berkala, seperti antidepresan atau obat anti-kejang tertentu, dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala.

Kapan harus ke dokter?

Kebanyakan sakit kepala tidak serius, tetapi segera cari pertolongan medis jika sakit kepala anak Anda:

Bangunkan anak Anda dari tidur.

Menjadi lebih buruk atau menjadi lebih sering.

Ubah kepribadian anak Anda.

Mengikuti cedera, seperti pukulan di kepala.

Anda mengalami muntah terus-menerus atau perubahan visual.

Mereka disertai dengan demam dan nyeri atau kaku di leher.

Saat pertama kali mendiskusikan sakit kepala anak Anda dengan dokter keluarga, tanyakan tentang rencana tindakan dan kerangka waktunya. Kemudian jika gejala sakit kepala berlanjut atau menjadi lebih sering meskipun pengobatan dan pendekatan berbeda.

Tanyakan kepada dokter keluarga atau dokter anak Anda untuk rujukan ke spesialis: untuk anak-anak, ahli saraf pediatrik; untuk remaja, spesialis sakit kepala. Dengan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang spesifik, seorang anak muda dapat menikmati kehidupan yang penuh dan bermanfaat.

Untuk menemukan spesialis sakit kepala, mintalah rujukan dari dokter Anda.

Diagnosa

Untuk migrain atau sakit kepala tegang pada pasien anak, riwayat lengkap dan pemeriksaan fisik biasanya cukup. Pemeriksaan laboratorium, radiologis, atau EEG tidak membantu dalam memastikan diagnosis migrain, tetapi dapat membantu menyingkirkan penyebab sakit kepala lainnya.

Untuk sakit kepala yang berhubungan dengan trauma kepala atau perdarahan intrakranial yang signifikan, studi laboratorium berikut dapat diindikasikan:

Hitung darah lengkap.

waktu protrombin.

Waktu tromboplastin parsial teraktivasi.

Pungsi lumbal dapat menunjukkan peningkatan tekanan pembukaan, leukositosis, peningkatan protein, dan glukosa rendah. Ini adalah tes yang paling sensitif dalam diagnosis perdarahan subarachnoid.

Pencitraan diagnostik tidak diindikasikan secara rutin kecuali ada penyebab struktural yang dicurigai, atau mungkin kecuali pasien masih sangat muda dan tidak ada riwayat keluarga. Modalitas tersebut antara lain sebagai berikut:

Rontgen sinus.

tomografi komputer

Pencitraan resonansi magnetik.

EEG mungkin berguna untuk menilai status gangguan kejang yang mendasari terkait dengan sakit kepala atau untuk mengecualikan kejang pada anak-anak dengan migrain kebingungan akut.

Pentingnya Diagnosis

Menentukan penyebab dan jenis sakit kepala dapat menjadi tantangan bahkan untuk dokter yang berpengalaman.

Untuk mengembangkan diagnosis yang akurat, proses evaluasi harus mencakup riwayat yang sangat rinci dari anak dan orang tua (yang harus bermitra dengan dokter mereka selama proses diagnosis dan pengobatan), pemeriksaan fisik lengkap, dan pemeriksaan neurologis lengkap.

Dengan mengambil anamnesis, dokter keluarga atau dokter anak Anda akan menjadi detektif yang mencari petunjuk:

Bagaimana rasanya sakit kepala?

Dimana letak nyerinya?

Apa tingkat keparahannya?

Apakah itu muncul tanpa peringatan, atau ada tanda-tanda akan mendekat?

Apakah ada kelemahan, mual, sensitif terhadap cahaya atau suara, lesu, pusing?

Apakah ada aura (cahaya terang, titik buta, perubahan penglihatan)?

Berapa lama sakit kepala berlangsung? Apakah Anda mengalami sakit kepala setelah makan makanan atau minuman tertentu (soda berkafein, pizza, atau cokelat)?

Apakah situasi, peristiwa, atau aktivitas fisik tertentu menyebabkan sakit kepala?

Apakah gejala sakit kepala anak serupa dengan yang dialami anggota keluarga lainnya?

Ini hanya beberapa pertanyaan. Pemeriksaan fisik dan neurologis akan memeriksa kelemahan otot, masalah keseimbangan atau penglihatan, dan tanda-tanda neurologis lainnya yang dapat menyebabkan sakit kepala kronis atau berulang.

Jika gejalanya menetap, atau tidak dikelola dengan baik melalui pengobatan atau perawatan non-obat, maka Anda harus mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan spesialis.

Pengobatan Sakit Kepala pada Anak

Perawatan sakit kepala anak terdiri dari 3 tipe dasar:

Gejala.

Gagal.

preventif.

Obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan simtomatik dipilih berdasarkan hal-hal berikut:

Jenis dan frekuensi sakit kepala.

Jenis gejala yang ada.

Profil efek samping.

Komorbiditas saat ini.

Perawatan non-obat untuk migrain dan sakit kepala tegang meliputi:

Eliminasi pencetus yang teridentifikasi.

Perubahan gaya hidup.

Bantuan dari stres.

Terapi yang gagal untuk migrain dan sakit kepala tegang mungkin termasuk yang berikut:

Triptan (sumatriptan, almotriptan, rizatriptan, dan lain-lain).

Isomethepten dan Ergotamin.

Analgesik.

Terapi profilaksis untuk migrain dan sakit kepala tegang mungkin termasuk yang berikut:

Pemblokir beta.

Antidepresan trisiklik.

Antikonvulsan

Penghambat saluran kalsium.

Perawatan sakit kepala kronis harian mungkin termasuk yang berikut:

Kombinasi terapi yang digunakan untuk ketegangan dan migrain.

Penghentian obat pereda nyeri yang dijual bebas dan semua narkotika.

Antidepresan trisiklik.

Intervensi psikologis, perilaku dan relaksasi.

Terapi abortif.

Tips untuk Orang Tua

Orang tua ingin anak-anaknya memiliki kehidupan yang normal, aktif dan bahagia. Maka, wajar untuk khawatir ketika seorang anak atau remaja didiagnosis menderita sakit kepala tegang atau migrain.

Dan, jika sakit kepala adalah migrain, beberapa orang tua merasa bersalah yang tidak perlu bahwa anak mereka mungkin mewarisi kondisi tersebut. Atau, jika orang tua juga menderita migrain, identifikasi mereka dengan masalah ini dapat menghambat objektivitas dalam membantu anak.

Sebagai orang tua, Anda perlu peka terhadap sakit kepala anak Anda, bukan hanya karena rasa sakit yang sebenarnya tetapi juga karena fakta bahwa seorang anak terkadang merasa ditinggalkan dari aktivitas keluarga, sekolah, atau teman karena Sakit Kepala mencegah anak dari berpartisipasi.

Akui kekhawatirannya dan bantu dia memahami apa yang terjadi. Tapi ingat, terlalu banyak perhatian atau memanjakan adalah kontraproduktif. Bereaksi berlebihan tidak membantu anak Anda memahami sakit kepala, dan itu bisa menimbulkan masalah dengan saudara kandung lain atau teman anak Anda.

Setelah dokter anak atau ahli saraf anak mendiagnosis sakit kepala dan mengesampingkan penyebab organik, Anda harus membantu anak Anda menjalani gaya hidup yang bermanfaat.

Menekankan

Sakit kepala tegang hampir selalu disebabkan oleh stres emosional, dan migrain dapat diperburuk oleh stres. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami apa yang menyebabkan stres anak Anda, serta stres Anda sendiri, dan bagaimana Anda berdua dapat mengatasinya.

Konseling dapat sangat membantu dalam mengidentifikasi stres (yang sangat relevan untuk sakit kepala tipe tegang) dan dalam mengajar seorang anak untuk mengatasi sakit kepala dengan lebih baik dalam kehidupan sehari-hari. Jika konseling memungkinkan, Anda dapat mencobanya.

Sakit kepala di Rumah

Ketika anak Anda mengalami sakit kepala atau merasa akan datang, sarankan ruangan yang remang-remang, tawarkan obat-obatan dan kompres es jika ini membantu. Peka dan peka terhadap sakit kepala tanpa memanjakan, dan perlakukan anak ini seperti Anda memperlakukan anak Anda yang lain.

Gaya Hidup Sehat dan Sedang

Manajemen sakit kepala yang berhasil mencakup makanan seimbang dan bergizi, pola tidur penuh dan teratur, latihan fisik, aktivitas, dan menghindari makanan atau pemicu lingkungan. Namun, selama sakit kepala, mereka harus meminimalkan aktivitas fisik karena memperburuk sakit kepala.

Sekolah dan Komunikasi

Penting bagi orang tua untuk mendiskusikan sakit kepala dengan profesional kesehatan sekolah dan guru. Dokter anak Anda dapat menulis surat yang menjelaskan pentingnya pengobatan ketika sakit kepala mulai. Berikan obat dan petunjuk penggunaan kepada perawat sekolah.

Jelaskan kepada setiap guru, setiap semester, bahwa saat seorang anak merasakan tanda-tanda sakit kepala, mereka harus diizinkan meninggalkan kelas, pergi ke ruang perawat untuk mendapatkan obat, dan beristirahat sampai gejalanya mereda.

Absen sekolah

Ada kalanya sakit kepala akan menyebabkan anak terlambat masuk sekolah, pulang sekolah lebih awal, atau bolos sekolah sehari, tetapi tidak boleh bolos lebih dari lima hari per semester. Jika seorang anak melewatkan lebih dari lima hari, evaluasi tambahan mungkin diperlukan.

Jika seorang anak melewatkan lebih dari 20 hari dalam setahun, orang tua harus mencari tanda-tanda stres. Mengecilkan hati “penolakan sekolah” dan homeschooling tidak boleh dilihat sebagai solusi untuk sakit kepala.

Orang tua dan Dokter

Beberapa anak yang didiagnosis akan segera sembuh dengan pengobatan yang ditentukan. Dengan anak-anak lain, dokter mungkin perlu mencoba beberapa pendekatan sebelum mereka berhasil. Jika gejalanya menetap, maka inilah saatnya untuk meminta rujukan dari dokter keluarga Anda ke ahli saraf atau spesialis anak.

Kegiatan

Hindari aktivitas yang berlebihan. Jika aktivitas tertentu memicu sakit kepala, hindari jika memungkinkan, dan jika tidak dapat dihindari, diskusikan bagaimana hal itu bisa lebih mudah dikelola. Dokter anak Anda, psikolog, guru, atau anak-anak lain mungkin memiliki saran untuk kegiatan alternatif.

Dampak pada Sekolah

Ketika anak-anak mengalami sakit kepala kronis, itu mempengaruhi mereka di sekolah. Keberhasilan Anda dalam hidup tidak hanya bergantung pada diagnosis yang benar dan pengobatan yang efektif, tetapi juga pada pemahaman tanggapan para pendidik dan profesional kesehatan sekolah.

Pendidik dan Tenaga Kesehatan Sekolah:

Anda ingin siswa Anda berprestasi baik secara akademis dan berpartisipasi dalam kegiatan sekolah dan ekstrakurikuler. Tetapi sakit kepala kronis dapat memengaruhi konsentrasi, kinerja, dan kehadiran anak. Namun, seorang anak muda dengan sakit kepala dapat, dengan pemahaman mereka, melakukannya dengan baik di sekolah.

Tips untuk Pendidik

Penyakit Biologis yang Sah

Sakit kepala tipe tegang kronis pada anak adalah respons nyata (bukan alasan) terhadap stres atau tantangan pribadi, keluarga, atau sekolah. Baik itu tes matematika pop, tes tata bahasa awal, atau permainan sekolah, setiap anak merespons secara berbeda.

Sementara seorang anak yang menderita migrain kemungkinan mewarisi kecenderungan mereka, sakit kepala ini juga bisa disebabkan oleh makanan atau pemicu lingkungan.

Identifikasi Stres

Penting untuk membantu anak Anda mengidentifikasi sumber stres di sekolah, misalnya, kesulitan belajar matematika, sains, atau bahasa lain, atau ujian yang akan datang. Pengakuan, pengertian, dan dorongan dari seorang guru yang peduli dapat membantu anak muda yang sakit kepala.

Absen ke Kelas

Jika seorang anak dengan sakit kepala tampaknya melewatkan terlalu banyak kelas, maka Anda harus mendiskusikannya dengan siswa dan orang tua mereka. Ketika seorang remaja mengetahui bahwa lingkungan sekolah mendukung dan mendukung, maka sakit kepala tidak boleh digunakan sebagai alasan untuk bolos sekolah, atau lebih dari waktu yang minimal.

Ketika seorang anak sakit kepala selama sekolah, dorong dia untuk berbaring di kamar perawat selama sakit kepala, atau sampai gejalanya mereda ke tingkat yang lebih dapat dikendalikan, tetapi kemudian kembali ke kelas atau sekolah.

Komunikasi

Ketika seorang anak (atau orang tua) memperingatkan Anda tentang sakit kepala, berikan reaksi sensitif yang tidak akan mempermalukan anak di depan teman-temannya. Namun, jika seorang anak menderita sakit kepala tetapi guru atau ahli kesehatan sekolah belum diberitahu tentang kondisi tertentu, orang tua harus didiskusikan.

Izinkan Perawatan Segera

Anak-anak dengan migrain akhirnya mempelajari tanda-tanda peringatan, kadang-kadang termasuk pusing, mual, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Sakit kepala yang sebenarnya bisa disertai dengan muntah. Jika, selama kelas, anak menjelaskan bahwa dia harus minum obat, dorong dia untuk pergi ke rumah sakit.

Penting untuk minum obat segera setelah tanda-tanda pertama sakit kepala muncul. Menunggu sampai kelas selesai dapat menempatkan seorang anak muda pada posisi yang lebih rentan dan memaksanya untuk melewatkan lebih banyak hari sekolah daripada yang diperlukan.

Frekuensi

Pada saat mereka remaja, wanita dengan migrain kemungkinan akan mengalami lebih banyak sakit kepala karena perubahan hormonal.

Sikap

Perlakukan anak-anak dengan sakit kepala kronis dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan anak lainnya.