Berikut ini Pengertian Kelincahan – dijelaskan lengkap

Sedikit mirip dengan kecepatan, kelincahan merupakan suatu kemampuan yang di miliki seseorang untuk bisa bergerak dengan sangat cepatnya dan mengubah arah dengan tangkas pula. Kelincahan bisa menjadi suatu pedoman dari kecepatan, kecepatan reaksi, fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, dan bisa juga mengkoordinasi neuromuscular. Latihan dari kelincahan ini akan bermanfaat bagi anggota tubuh tertentu seperti tungkal, lengan dan anggota tubuh yang lainnya.