Simfisis: Gejala, Penyebab, Diagnosis, Komplikasi, Pengobatan, Pencegahan dan Gambaran Umum

A (sendi fibrokartilaginosa) adalah sendi di mana tubuh dari satu tulang bertemu dengan tubuh yang lain.

Semua kecuali dua simfisia ditemukan di kolumna vertebralis (tulang belakang), dan semua kecuali satu mengandung fibrokartilago sebagai jaringan penyusunnya.

Jahitan berumur pendek antara dua bagian rahang disebut simfisis menti (dari bahasa Latin mentum, yang berarti “dagu”) dan merupakan satu-satunya simfisis tanpa fibrokartilago. Semua simfisia lainnya bersifat permanen. Di antara semua yang paling umum adalah simfisis pubis.

Ini juga dikenal sebagai nyeri korset panggul (PGP). Kondisi ini tidak berbahaya bagi bayi Anda, tetapi bisa sangat menyakitkan bagi Anda.

Disfungsi simfisis pubis (SPD) adalah sekelompok gejala yang menyebabkan ketidaknyamanan di daerah panggul. Biasanya terjadi selama kehamilan, ketika sendi panggul menjadi kaku atau bergerak tidak merata. Ini dapat terjadi di bagian depan dan belakang panggul.

SPD Pada beberapa wanita, rasa sakitnya bisa sangat parah sehingga mempengaruhi mobilitas.

Gejala simfisis

Gejala SPD dapat bervariasi untuk wanita yang berbeda, baik dalam hal tingkat keparahan dan presentasi. Gejala yang paling sering dialami adalah:

Nyeri di bagian tengah depan tulang kemaluan Anda.

Nyeri punggung bawah pada satu atau kedua sisi.

Nyeri antara anus dan vagina (perineum).

Terkadang rasa sakit menjalar ke paha dan Anda mungkin juga mendengar atau merasakan bunyi klik di panggul Anda.
Rasa sakit seringkali lebih jelas ketika Anda:

Sedang berjalan.

Menggunakan tangga.

Menempatkan berat badan Anda pada satu kaki.

Berguling-guling di tempat tidur.

Ini juga bisa menjadi tantangan untuk melebarkan kaki Anda. Hal ini dapat membuat tugas sehari-hari menjadi sulit, seperti bangun dari tempat tidur, berpakaian, atau masuk dan keluar dari mobil.

Penyebab simfisis

Penyebab paling umum dari SPD adalah kehamilan. SPD diyakini mempengaruhi hingga 1 dari 5 wanita hamil sampai tingkat tertentu.

Selama kehamilan, hormon seperti relaksin dilepaskan untuk mengendurkan ligamen dan otot di:

Pinggul

Perut.

Dasar panggul

Panggul.

Melonggarkan ini dimaksudkan untuk meningkatkan jangkauan gerak Anda untuk membantu Anda melahirkan bayi Anda, tetapi itu juga berarti bahwa persendian Anda mungkin menjadi tidak seimbang dan bergerak lebih dari biasanya. Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit.

Meskipun pelonggaran ini dimaksudkan untuk membantu persalinan, kadang-kadang dapat mulai memproduksi hormon-hormon ini di awal kehamilan. Anda bisa mengalami gejala SPD jauh sebelum bayi Anda lahir.

Berat dan posisi bayi juga diyakini mempengaruhi nyeri panggul. Gejala SPD cenderung memburuk saat kehamilan berlanjut. SPD jauh lebih jarang terjadi di luar kehamilan, tetapi hal itu memang terjadi.

Penyebab lain dari SPD berkisar dari cedera panggul hingga kondisi seperti osteoartritis . Dalam beberapa kasus, tidak ada penyebab yang diketahui.

Diagnosa

Mendiagnosis SPD sejak dini bisa sangat membantu dalam mengelola kondisi tersebut. Jika Anda sedang hamil dan mengalami nyeri panggul, bicarakan dengan dokter atau bidan Anda.

Mereka akan dapat merujuk Anda ke ahli terapi fisik yang dapat menilai stabilitas dan kekuatan sendi dan otot panggul Anda. Mereka juga dapat membantu Anda merencanakan kegiatan apa yang dapat Anda lakukan.

Komplikasi simfisis

SPD secara medis tidak berbahaya bagi bayi Anda, dan sebagian besar wanita dengan kondisi ini masih dapat melahirkan secara normal .

Namun, nyeri kronis dapat menyebabkan kesedihan atau bahkan depresi, yang terkadang diyakini berdampak negatif pada bayi Anda.

Meskipun gejala SPD cenderung tidak hilang sepenuhnya sampai setelah Anda melahirkan bayi, ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk meminimalkan rasa sakit. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mencari bantuan.

Grup Fisioterapi Ginekologi, Obstetri, dan Panggul yang berbasis di Inggris menyarankan agar Anda mencoba menghindari aktivitas ini jika Anda mengalami SPD:

Letakkan berat badan Anda pada satu kaki.

Putar dan tekuk sambil mengangkat.

Gendong anak di pinggul.

Menyilangkan kaki.

Duduk di lantai.

Duduk dengan posisi terpelintir.

Berdiri atau duduk dalam waktu lama.

Mengangkat beban berat atau tas belanjaan atau anak kecil.

menyedot debu.

Mendorong benda berat, seperti kereta belanja.

Membawa apapun di satu tangan.

Pengobatan simfisis

Terapi fisik adalah pengobatan utama untuk SPD. Tujuan terapi fisik adalah untuk meminimalkan rasa sakit, meningkatkan fungsi otot, dan meningkatkan stabilitas dan posisi sendi panggul.

Terapis fisik dapat memberikan terapi manual untuk memastikan bahwa sendi di panggul, tulang belakang, dan pinggul bergerak normal.

Mereka juga dapat menawarkan latihan untuk memperkuat otot-otot di dasar panggul, punggung, perut, dan pinggul Anda. Mereka dapat merekomendasikan hidroterapi, di mana Anda melakukan latihan di dalam air.

Itu karena berada di dalam air dapat menghilangkan stres pada persendian Anda dan memungkinkan Anda untuk bergerak lebih mudah. Terapis fisik Anda dapat memberi Anda saran tentang posisi yang nyaman untuk seks, persalinan, dan melahirkan.

Dalam kasus SPD yang parah, obat pereda nyeri, seperti asetaminofen dan kodein, atau terapi TENS dapat diresepkan. Peralatan pendukung seperti kruk atau sabuk penopang panggul juga dapat disediakan.

Pencegahan

Ada sangat sedikit yang dapat Anda lakukan untuk mencegah SPD selama kehamilan. Namun, ini lebih umum jika Anda pernah mengalami cedera panggul sebelumnya, jadi selalu penting untuk mengambil semua langkah yang mungkin untuk melindungi area vital tubuh Anda ini.

panorama

SPD tidak mempengaruhi bayi Anda secara langsung, tetapi dapat menyebabkan kehamilan yang lebih sulit karena mobilitas yang berkurang. Beberapa wanita mungkin juga mengalami kesulitan melahirkan pervaginam.

Gejala SPD harus hilang setelah melahirkan. Bicaralah dengan dokter Anda jika gejala Anda masih tidak membaik. Mereka bisa menjadi hasil dari kondisi lain yang mendasarinya.