Menjelaskan Jenis jenis Senam dengan singkat

Menurut Federation Internatinal de Gymnastique (FIG), senam dibagi menjadi 6 kelompok yaitu:

  1. Senam Artistik

    Senam artistik merupakan senam yang sering ada dalam perlombaan. Senam ini gerakannya disusun dari masing-masing alat dan telah ditetapkan sesuai dengan pertandingan yang berlaku. Contoh dari senam artistik adalah senam lantai, kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, palang bertingkat, dan lain-lain.

  2. Senam Ritmik Sportif

    Senam Ritmik Sportif merupakan senam yang didalamnya mengandung unsur irama musik yang dipadupadankan dengan alat senam ritmik seperti bola, pita, simpai, dll, sehingga menghasilkan pola gerak tubuh dan alat yang artistik.

  3. Senam Akrobatik

    Senam akrobatik merupakan senam yang mengandalkan akrobatik dan tumbling. Sehingga geraknnya banyak mengandung salto dan pesenamnya harus mendarat di atas tangan dan di atas bahu pasangannya.

  4. Senam Trampolin

    Senam trampolin merupakan jenis senam yang dilakukan di atas trampolin yang awalnya dilakukan untuk membantu seseorang melakukan gerakan putaran akrobatik di udara yang indah. Karena latihannya yang menarik sehingga dijadikan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan.

  5. Senam Umum

    Senam umum adalah semua jenis senam selain dari kelima senam diatas. Contoh senam umum adalah aerobik, senam pagi, senam kesegaran jasmani dll.

     

 

DAFTAR PUSTAKA
Nurhasan, 2001. Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani : Prinsip-prinsip dan Penerapannya. Jakarta: Depdiknas.
Suherman, Adang. 2001. Asesmen Belajar dalam Pendidikan Jasmani Evaluasi Alternatif untuk Sekolah Lanjutan Tingkat Pertama. Jakarta: Depdiknas.