Menjelaskan Cara Pencegahan Hipoproteinemia dengan singkat

Anda dapat menangkal hipoproteinemia dengan mendapatkan lumayan protein dalam makanan Anda. Tunjangan harian protein (RDA) yang direkomendasikan ialah 8 gram protein untuk masing-masing 20 pon berat badan. Jadi andai berat kita 140 pon, Anda memerlukan sekitar 56 gram protein masing-masing hari. (Jumlah ini bisa sedikit bertolak belakang menurut jenis kelamin dan tingkat kegiatan Anda.)

Jika kita vegetarian atau vegan, santap lebih tidak sedikit sumber protein nabati, seperti:

  • susu kedelai dan almond
  • Tahu
  • tempe
  • kacang polong
  • kacang-kacangan (lentil, kacang polong)
  • kacang-kacangan (kenari, almond, pistachio)
  • selai kacang
  • roti gandum

Jika kita memiliki situasi seperti penyakit hati, penyakit ginjal, infeksi, penyakit celiac, atau penyakit Crohn, ikuti penyembuhan yang dianjurkan dokter Anda. Mendapatkan perawatan akan menolong meningkatkan keterampilan tubuh Anda guna menyerap protein dan nutrisi beda dari makanan.