Manfaat Melon Bagi Kesehatan Tubuh

melon

Kandungan melon yang kaya akan serat, kalsium, fosfor, provitamin A dan C, vitamin B, protein, mampu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan juga menurunkan risiko penyakit jantug dan stroke.

Dengan mengonsumsi jus melon setiap harinya mampu membentengi tubuh dari serangan kanker. Kandungan buah melon bisa menjadi antikanker karena mengandung lycopene, dan juga karetenoig yang bisa mencegah kanker, menurunkan resiko serangan kanker paru-paru.

Pada melon yang berwarna merh dan oranye mengandung caroteroid yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan radikal yang masuk ke dalam tubuh dan bisa mengubahnya menjadi vitamin A.

Penyakit jantung dan stroke bisa dihindari dengan mengkonsumsi jus melon setiap harinya, melon memiliki antiglokulan yang biasa disebut adenosine sehingga mampu mengurangi penggumpalan sel darah yang bisa memacu terjadinya stroke dan serangan jantung.

Melon juga mempunyai daya diuretik yang bisa menyembuhkan penyakit ginjal juga penyakit eksim yang sudah akut.

Manfaat jus melon

  • Menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
  • Sebagai antikanker
  • Menurunkan risiko penyakit ginjal.
  • Memperlancar pencernaan, bisa mencegah sembelit.
  • Menyembuhkan penyakit eksim dan gangguan kulit.
  • Mencegah dan mengobati panas dalam.
  • Mencegah pengumpulan pada darah.

Cara membuat jus melon

Kupas melon dari kulitnya, potong melon menjadi beberapa bagian, kemudian potong lagi menjadi ukuran yang lebih kecil, setelah itu masukkan semua bahan ke dalam blender atau juicer, kemudian tambahkan segelas air. Putar blender dengan kisaran waktu 1,5 – 2 menit.

Jus melon yang dikombinasikan dengan anggur, semangka dan susu mengandung vitamin C dan B2 yang berkhasiat meningkatkan aktivitas sel dan kekebalan tubuh.

Artikel terkait lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *