Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Tubuh

Mangga

Mangga memiliki nama latin Mangifera indica dan berasal dari familia anacardiaceae. Mangga mengandung kalium 13 mg, fosfor 10 mg, besi 11,9 mg, vitamin A 2900 S.I, vitamin B1 0,06 mg, vitamin C 16 mg. Mangga memiliki enzim flavonoid yang tinggi, serat yang banyak.

Dengan mengkonsumsi jus mangga yang segar dan sehat dipercaya bisa membantu melancarkan pencernaan, mengurangi dehidrasi pada tubuh.

Manfaat jus mangga bagi tubuh

  • Bagus untuk mengobati bronkhitis dan asma.
  • Mengobati peradangan dan pembengkakan.
  • Memperlancar sirkulasi darah.
  • Menyembuhkan penyakit hernia.

Cara membuat jus mangga

Bahan-bahannya ialah 200 gram mangga masak di pohon, 100 ml air hangat, 1 sendok makan jeruk nipis, dan 2 sendok makan madu.

Setelah bahan-bahan siap masukan semuanya ke dalam blender. Dan diminum 2 kali sehari.

Artikel terkait lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *