Cara Mengobati Varises Dengan Terapi Pijat

Pijat dapat digunakan untuk membantu memperlancar sirkulasi darah. Selain membantu relaksasi, pijatan di kaki juga dapat membantu menyembuhkan serta mencegah varises. Hal-hal penting yang harus diperhatikan yaitu agar selalu memijat ke arah atas menuju jantung. Selain itu, pemijatan tidak boleh dilakukan di daerah yang terkena varises karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh vena. Pemijatan sebaiknya dilakukan secara ringan namun teratur di daerah rawan varises.

Pemijatan di daerah kaki untuk mengatasi varises

Di bawah ini adalah beberapa contoh teknik pemijatan di daerah kaki yang dapat digunakan untuk mengatasi varises.

  1. Pijatlah mulai dari kaki ke arah atas. Mulailah dengan menggunakan kedua tangan di kaki kanan.
  2. Lakukan gerakan memutar di pergelangan kaki, dimana tangan satu per satu memeluk pergelangan tangan.
  3. Lanjutkan dengan menggunakan kedua tangan untuk memijat tulang kering dan betis.
  4. Pijatlah tempurung lutut sebelum memijat bagian lutut lainnya. lakukan dengan tangan satu per satu dengan gerakan lembut memutar. Lakukan memijat ke arah paha hingga mencapai paha bagian dalam.

Pemijatan di telapak kaki untuk mengatsi varises

Sementara itu, pemijatan juga dilakukan di telapak kaki. Berikut ini teknik pemijatan di telapak kaki untuk mengatasi varises.

  1. Sambil duduk di atas kursi, angkat kaki kanan dan letakkan di atas lutut kaki kiri. Dengan tangan kanan, peganglah kaki tersebut dan pijatlah telapak kaki menggunakan tangan kiri dengan gerakan memutar ke kiri. Lakukan pijatan selama 2-3 menit. Ulangi langkah tersebut di kaki kiri.
  2. Sambil dudu di atas kursi dengan kaki kanan diangkat dan diletakkan di atas lutut kaki kiri, peganglah telapak kaki kanan dengan kedua tangan. Berilah tekanan lembut di pergelangan kaki menuju ke arah jari kaki. Ketika sampai di ujung jari, pijatlah dengan arah yang berlawanan. Lakukan selama lima menit. Ulangi langkah-langkah tersebut di kaki kiri.
  3. Sambil duduk, letakkan sebuah tongkat kayu di bawah kaki. Gerakkan kaki ke depan dan ke belakang agar tongkat berputar dan memijat telapak kaki.

Pijat aroma terapi untuk mengatasi varises

Pijat aroma terapi dapat dilakukan dengan menggunakan bahan minyak esensial. Bahan ini berkhasiat merangsang sirkulasi darah dan menguatkan dinding pembuluh darah. Minyak esensial yang dapat digunakan antara lain minyak lavender, pepermint, atau lemon.

Pijat refleksi untuk mengatasi varises

Terapi ini didasarkan pada prinsip bahwa pada kaki terdapat titik-titik refleks yang berhubungan dengan organ dan kelenjar tubuh. Pijat refleksi dilakukan dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu (ujung-ujung saraf) telapak kaki. Hal ini bertujuan untuk membantu membuang tumpukan kristal dari sisa metabolisme di ujung-ujung saraf.

Artikel terkait lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *