Berikut ini Pengertian senam – dijelaskan lengkap

Senam merupakan suatu olahraga atau mengolah raga yang mana melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan serta keserasian gerakan fisik. Secara umum, Senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis. berdasarkan tujuannya yakkni senam untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga yang mengkaitkannya dengan rohani, meninhgkatkan keterampilan dan juga menanamkan nilai mental spiritual kepada seseorang yang melakukan olahraga tersebut.