Berikut ini Manfaat Senam Irama – dijelaskan lengkap

Latihan ritmis tidak hanya berdampak positif pada kesehatan fisik jenis olahraga ini juga memiliki efek positif pada hubungan mental dan sosial. Berikut penjelasannya:

Manfaat fisik

Orang yang melakukan latihan ritmis secara teratur mengembangkan ketahanan, kekuatan, kekuatan, kelenturan, kelincahan, dan keseimbangan.

Manfaat mental

Seseorang yang melakukan senam ritmik dapat secara aktif dan kreatif menggunakan keterampilan berpikirnya dengan memecahkan masalah gerakan.

Manfaat sosial

Latihan ritmis yang dilakukan bersama menciptakan interaksi sosial. Oleh karena itu, banyak latihan ritmik yang dilakukan secara massal di sekolah, kantor, atau di lapangan.