Tanda dan Gejala Ovulasi

Bagi wanita yang sedang berusaha untuk hamil, mengetahui gejala ovulasi bisa sangat membantu. Karena ovulasi cenderung terjadi hanya satu hari per bulan, penting untuk memiliki ide yang baik kapan itu akan terjadi, sehingga hubungan seksual yang dapat diatur dengan benar.

Advertisement

Untungnya, ada berbagai cara alami untuk mendeteksi ovulasi karena kebanyakan wanita mengalami satu atau lebih gejala sebelum dan selama siklus mereka. Gejala yang paling umum dari ovulasi termasuk perubahan lendir serviks , suhu tubuh meningkat, dan beberapa ketidaknyamanan perut bagian bawah.

Banyak wanita menyadari bahwa mereka secara teratur memiliki debit, sering disebut lendir serviks, yang muncul dalam pakaian mereka sepanjang siklus mereka. Sayangnya, sebagian besar tidak menyadari bahwa sering perubahan dalam tekstur, jumlah, dan warna tergantung pada seberapa dekat mereka dengan ovulasi.

Hal ini biasanya jelas dan memiliki konsistensi putih telur pada hari-hari tepat sebelum dan selama ovulasi . Sekitar seminggu sebelum ovulasi, biasanya putih, krem, dan seperti lotion, dan itu lengket sebelum dan selama menstruasi. Menyadari lendir serviks yang subur adalah cara bebas untuk menentukan perkiraan waktu ovulasi.

Wanita yang melacak suhu tubuh basal mereka sering melihat bahwa itu naik setelah ovulasi terjadi. Peningkatan suhu merupakan salah satu gejala utama ovulasi, tetapi karena hanya naik setelah itu, adalah penting untuk melacak suhu sehari-hari selama beberapa bulan sebelum mengidentifikasi pola.

Hal ini perlu menjaga termometer siap di tempat tidur, dan mengambil suhu sebelum naik setiap hari pada waktu yang sama. Rekaman hasil dibuat pada grafik selama beberapa bulan dapat membantu membuat ini salah satu gejala ovulasi yang paling dapat diandalkan bagi wanita berusaha untuk hamil.

Advertisement

Beberapa wanita mengalami rasa tidak nyaman pada bagian bawah perut sebelum, selama, atau setelah ovulasi, dan biasanya dirasakan hanya pada satu sisi tubuh. Hal ini disebut mittelschmerz , dan dapat berlangsung dari beberapa jam sampai beberapa hari. Tidak diketahui apa sebenarnya penyebab mittelschmerz, meskipun banyak yang percaya itu adalah rasa sakit yang timbul dari telur pecah dari dinding ovarium.

Yang lain percaya itu mungkin disebabkan oleh pembengkakan folikel sebelum peristiwa itu terjadi, kontraksi pada tuba falopi, atau cairan yang dilepaskan dari folikel. Meskipun tidak diketahui pasti apa yang menyebabkan mittelschmerz, diketahui sebagai salah satu gejala utama ovulasi, yang berarti bahwa pasangan yang sedang berusaha untuk hamil harus mencoba untuk melakukan hubungan intim ketika ketidaknyamanan ini dialami.

suhu basal
Rekaman suhu tubuh setiap hari dapat membantu seorang wanita melacak siklus ovulasi.

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.