Sebutkan 7 Manfaat kebugaran jasmani

Advertisement

Manfaat kebugaran jasmani adalah sebagai berikut.

a. Mempertahankan dan meningkatkan taraf kesegaran jasmani yang baik.
b. Mengadakan koreksi terhadap kesalahan sikap dan gerak.
c. Membentuk sikap dan gerak.
d. Membentuk kondisi fi sik (kekuatan otot, kelincahan, ketahanan, keluwesan, dan kecepatan).

e. Membentuk berbagai sikap kejiwaan (membentuk keberanian, kepercayaan, kesiapan diri, serta kesanggupan bekerja sama).
f. Memberikan rangsangan bagi pertumbuhan tubuh, khususnya bagi anak-anak.
g. Memupuk rasa tangung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat.

One thought on “Sebutkan 7 Manfaat kebugaran jasmani

  1. WS dan terima kasih. Buah keras (kemiri) seallu digunakan sebagai bahan "pemekat" (thickening agent) utk resipi2 lauk2 orang Melayu/Indonesia. Contohnya adalah seperti lauk lemak cili padi. Maksudnya begini, kalaulah kita masak lauk yg berkuah ni dgn byk, kalau nk pekat tkkan nk bubuh santan pekat dgn banyakkan? So, mereka campur buah keras (yg dah di haluskan) ni sewaktu menumis. Bila anda bubuh air nt kuahnya akan pekat. Harap maklum.

Leave a Reply

Your email address will not be published.