5 Manfaat Kacang Ercis bagi kehidupan kita

Advertisement

Hai teman-teman, apa kabarny? semoga baik-baik aja. amiin:)
Kali ini saya diberi tugas oleh guru prakarya;) awalnya sih guru Fisika sama TIK tapi sekarang jadi guru Prakarya. Guru yang baik hati dan tidak sombong pula 😀 siapa lagi kalau bukan Bapak Budi Yanto.

Tugas kali ini adalah membuat Blog dari sebuah produk ataupun sesuatu yang bermanfaat,tapi pertama kita harus membuat cerita dari produk tersebut. Sekarang saya mengambil sebuah tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kehidupan kita.
Tumbuhan tersebut adalah ” Kacang Ercis” (kacang polong/kafri). Apa kalian tahu, Kacang Ercis itu apa?

Kacang ercis(kapri)merupan tumbuhan penghasil sayuran berupa biji berwarna hijau. Biji ercis memiliki banyak zat tenaga (karbohidrat) serta zat pengatur(protein)yang dapat membuat perut kita kenyang ketika dimakan.

Sekarang kalin tahukan apa kacang ercis (kafri) itu, sekarang saya akan memberitahukan 5 manfaat dari kacang ercis tersebut :

1. Meningkatkan Masa Otot

Kandungan dari protein nabatk pada kacang ercis yang cukup tinggi,dibanding dengan jenis sayur-sayuran yang lainnya. Memasukan kacang ercis dalam menu diet Anda akan sangat membantu jika Anda dalam program menaikan masa otot, dan ditamabah dengan asupan sumber zat pengatur (protein) yang lainny. Seperti telur.

Advertisement

2. Menurunkan korestrol

Karena terdapat kandungan omega 3 pada kacang-kacang dapat menurunkan korestrol atau lemak jahat.

Omega 3 merupakan lemak tak jenuh atau lemak baik yang berperan dalam menetralisir kelebihan lemak jenun penyebab kolestrol.

3. Meregenarasi Kerusaman Sel Tubuh

Terkandungnya vitamin C, yaitu salah satu vitamin yang mudah hilang karena aktivitas fisik, dan merupakan zat antioksida yang dapat berfungsi meregerasi sel-sel tubuh yang rusak.

4. Menurunkan Gula Darah

Karena terdapat serat dan zat pengatur (ptotein) dalam kacang ercis (kacang polong) yang tinggi inilah,maka pekerjaan organ tubuh berbentuk kacang (ginjal) dalam mengendalikan kadar gula darah terbantu.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Karena terdapat lemak tak jenuh atau lemak baik pada kacang ercis yang berperan melawan lemak jahat/kolestrol penyebab dari penyakit-penyakit tersebut.
Nah itu manfaat dari kacang ercis(kafri/kacang polong) tersebut, semoga bermanfaat dan dapat membantu Anda dalam proses memprogram masa otot dan keseimbangan tubuh Anda, serta dapat membantu dalam nilai saya,.
Terimakasih,
Wasalamu’alaikum Wr.Wb.,

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.